Iata ce ti se intampla daca ai puterea sa crezi in tine si in vitalitate interioara:

Motivarea, pasiunea, fericirea, bucuria, creativitatea etc au cel putin o radacina bine infipta in acest platou pe care pasim in fiecare moment.

Provocarile de care ne lovim constant fie in lumea profesionala fie in cea personala descos credintele pe care, cu grija le-am semanat si de la care aveam asteptari mari…aveam…

Oameni cu asa zisa “lipsa de incredere in sine” au de fapt o mare incredere in ceea ce nu pot face ei. Si atat de increzatori devin incat isi motiveaza energia sa curga impotriva raului si sa spuna ce greu este sa mergi la vale.

Ma mira de multe ori siguranta cu cate afirmam ca nu suntem in stare….nu putem…nu avem timp… nu este pentru noi. Ne place sa credem ca ceilalti din jurul nostru care au reusit, au stele norocoase care ii ghideaza si ca noi nu avem si ca suntem lasati deoparte. Este absolut normal sa vezi lumina altuia decat sa te vezi pe tine luminat. Este un proces pur fizic. Uita-te seara in farurile masinii din contrasens si nu o sa mai vezi drumul tau, chiar daca ai xenon…o sa ti se para intunecat.

Cati dintre voi, cei care cititi va uitati la cer si va bucurati de faptul ca in ciuda norilor, se vede putin albastru…putin cer prin care soare razbate.

Increderea ne afecteaza pe toti. Unii au mai multa in ei si isi cauta pasiunea, chiar de ar dura o viata, altii se opresc…chiar daca ar dura o viata.

Cat timp mai ai ca sa te lamentezi ca mediul nu este bun, ca guvernul nu a facut nimic?

Indreapta-ti spatele, respira de 3 ori adanc si raspunde-ti la intrebarea:
Ce am facut eu astazi valoros pentru sufletul meu?

Cu ce te hranesti cu asta vei ajunge sa traiesti. Uita-te in oglinda si vezi cu ce te-ai murdarit.

Cu siguranta a existat un moment in viata ta in care te-ai energizat fara sa vrei si ai mers mai departe decat ai fi crezut. Ai avut in acel moment sclipirea, determinarea si vitalitatea interioara sa duci pana la bun sfarsit  ceea ce ai de facut.

Pune-ti increderea la masurat:

Daca ar fi sa iti pui nivelul de incredere in tine pe o scara de la 0 la 10:

1. unde ai vrea sa fie?
2. unde este acum?

Priveste-i pe copii de 5-6 ani care traiesc intr-o lume a posibilitatilor.

Constientizeaza ce anume te trage in jos sau te retine la acel nivel. De ceea ce fugi nu vei scapa niciodata. Mai bine cazi acum, decat peste 5 -10 ani cand o vei simti si mai tare. Cei mici invata sa fuga, mergand si cazand. Daca ai avea 60 de ani si nu ai fi mers niciodata cat de mult te vei ambitiona sa o faci, luand in considerare si riscul cazaturilor.
Ti-e teama sa dai un telefon, sa vorbesti cu cineva, sa iei o decizie?

Fa chiar acum lucrul acela sau in cel mult 2 zile. Pune-ti mintea si inima la contributie.

Cat timp vei invata sa mergi nu vei mai fi o povara pentru cei din jurul tau si chiar ei te vor invita sa iesiti impreuna si sa va plimbati.

Timpul ticaie!

Weekend placut.

Enjoy life!

Sfat: Priveste-l pana la final!

Cat de mult te-ai regasi in acest video?

Inspirat de la Mihail Musat

Dream and pleasure yourself!

Desi pare o anomalie, multe persone nu realizeaza cand anume reusesc pentru ca nu stiu ce isi doresc sau nu contureaza clar obiectivele finale si cele intermediare.

In primul rand sedintele aduc CLARITATE in definirea scopurilor si crearea planului de actiune.

O alta plus valoare o reprezinta intrebarile inteligente.

Ce anume vezi sau simti posibili cand, la locul de munca, in loc de intrebarea: “De ce nu esti stare sa faci asa cum ti-am spus?” esti intrebat:” Ce alte coordinate iti sunt necesare pentru a obtine lucrul “E” asa cum ti-am spus?”

Multi dintre cei care mi-au raspuns la aceasta intrebare se refereau la povestile pentru copii, mai ales cand vine vorba de plus valoarea sefului in activitatea noastra. Totusi sa lasam, pentru moment subiectul “alti oameni” la o parte si sa ne concentram doar pe NOI, doar in forul nostru interior, unde ne gasim doar pe noi insine.

Ce se schimba cand intrebarea devine una mult mai “ecologica” pentru tine si bunastarea ta?

ENERGIA reala datorata gasirii unor alte puncte de vedere pentru rezolvarea situatiile detine de cele mai multe ori capul de lista al plusurilor sedintelor de coaching.

Mohamed Ali a devenit cel mai bun boxer din lume deoarece reusea in timpul luptelor sa vada ringul si adversarul din toate cele 4 colturi simultan, profitand astfel de momentele in care acesta nu era atent, lovitura decisiva fiind aplicata “imediat“ de marele sportiv.

Multitudinea punctelor de vedere din care privim o anumita situatie este, de cele mai multe ori un avantaj clar pe care il putem avea fata de ceilalti.

Alteori numeroasele alternative creeaza blocaje si ne aflam in punctul in care tot ceea ce stiam inainte este pus  la indoiala. Aici coachingul intervine prin IERARHIZAREA variantelor si evaluarea avantajelor si dezavantajelor.

PUTEREA DE DECIZIE ne apartine in orice moment. Poti avea o masina foarte puternica: un bolid de Formula 1, dar daca nu stii sa o controlezi devine un cosmar. Este foarte cool sa ti-o permiti. Atunci cand derapajele controlate pe care le poate realiza, devin incontrolabile…nu ne mai place.

Ce anume din tine, te blocheaza sa iti folosesti la nivelul corespunzator, puterea de decizie in relatia cu prietenii/iubitul/iubita/sotul/sotia/ seful tau/ partenerii de business  etc.?

In coaching focusul este pus mereu pe tine, ca persoana cu strategii complexe. INCREDEREA este de cele mai multe ori cheia in orice problema. Oamenii prefer sa ramana la fel, decat sa cerceteze necunoscutul. Instinctul de conservare controleaza ceea ce simtim, modul in care actionam si ceea ce gandim.

Cum poti face din infricosatorul Necunoscut, un prieten de o viata al tau?

Coachingul este un ping pong intre procese constiente si inconstiente. Pentru a realiza o operatie un computer realizeaza o multitudine de alte interactiuni, intre partile hardware si sofware, prin care transmite impulsul magnetic, pana cand sa apara pe monitor. Sedintele imbunatatesc si EFICIENTIZEAZA acest drum, pentru a se ajunge mai repede la finalul dorit.

In majoritatea cazurilor nu indeplinirea dorintei conteaza, ci drumul.

Cum crezi ca te afecteaza faptul ca te bucuri de drum ?

Daca s-ar  intampla acest lucru chiar acum, cum te-ai simti?

Am nevoie mereu de coaching?

Tot tu decizi. Un raspuns foarte scurt este: NU. Coahing-ul actioneaza pe baza de obiective.

Concluzionand, coachingul iti permite sa devii tu, cu mai multe unelte performate si mai multe obiective bifate.  Avem nevoie de strategii bine definite pentru a avea obiective “bine” indeplinite.

Cum crezi ca te-ar ajuta un astfel de proces, precum coachingul?

Raspunsul la aceasta intrebare este cel al consultantului: “depinde…de ce anume vrei in viata ta!”

Revenirea in forta a lui Lance Armstrong se datoreaza unei singure intrebari: ”Cine esti tu?” O singura intrebare a pus in miscare o masinarie a succesului, care a cladit un exemplu demn de urmat. Chiar daca Lance a cucerit medalie dupa medalie in concursul Frantei s-a extins si in arii diverse ale ciclismului, unde, de asemenea si-a pus amprenta.

Exact acelasi efect poate avea o sedinta de coaching. Este necesar sa apesi pe butonul de ignition si vei “zbura” catre indeplinirea obiectivului tau.

Ti s-a intamplat vreodata sa ti se puna o intrebare desteapta care

te-a transformat si care a avut un impact major asupra ta?

Cu siguranta iti poti aduce aminte de un astfel de moment.

Sedintele de coaching se desfasoara sub semnul puterii interioare. Plecand de la premiza ca adevaratul raspuns sta in fiecare dintre noi, rolul unui coach devine simplu si in acelasi timp complicat. A conduce prin intrebari si actiuni astfel incat sa se afle intr-o zona plina de energie coachee-ul ( sau altfel zis clientul) se datoreaza flexibilitatii si cunostintelor “antenorului” in domeniu.

Privind din acest punct deducem faptul ca experienta in domeniul din care clientul vine nici nu este necesara, chiar se doreste a fi o zona total necunoscuta coach-ului.

Explorarea si etica sunt doua resurse de baza in dezvoltarea de noi competente si gasirea pasilor necesari indeplinirii obiectivului propus.

Totusi, cand nu avem nevoie de un coach?

• Cand cautam sfaturi
• Cand ii punem in “carca” toata responsabilitatea
• Cand vrem doar sa ne plangem ca nu merge ceva in viata noastra
• Cand cautam un mod “traditional” de  a “rezolva” o solutie – adica … las-o ca merge si asa
• Cand cautam un mentor sau consilier
• Cand vrem sa ne cada din cer raspunsurile fara depunem nici un efort
• Cand cautam o persoana care doar sa ne asculte
• Cand vrem sa ne aratam noua cat de lasi si de delasatori suntem
• Cand vrem doar sa ne dam mari ca avem coach, pentru ca este un nou trend
• Cand avem o viata total perfecta

Ce presupune sa fii coach?

Din experienta va spun ca nu inseamna sa fii mereu dragut cu clientii.

La fiecare sedinta de coaching sunt de parere ca, per total noi suntem cei mai castigati – invatam mereu noi si noi strategii prin care indeplinesti sau nu un scop propus.

Ca privire dinauntrul ma setez sa vad cu ochii clientului, sa simt asa cum simte el, sa aud prin urechile lui si in acelasi timp sa am o viziune de ansamblu privita de catre un copil jucaus si responsabil.

Care este cea mai utila si relevanta actiune pe care o poti lua astazi in concordanta cu ce ti-ai propus?

Noi suntem, de fapt exploratori, a unor universuri, de multe ori rupte de realitate, pe care le descoperim si in care “jucatorii” sunt uneori prea prinsi de jocul in sine, uitand cine sunt ei de fapt.

Cum iti poti da seama cand te indepartezi de obiectivul stabilit?

Dorinta de a fi din ce in ce mai buni determina reactii si comportamente unice prin trasaturile lor. De aceea coachingul este lumea in care rezultatele sunt simple concluzii ale anumitor ipoteze. Deci oamenii sunt perfecti, reactioneaza conform strategiilor dinainte gandite.

Daca in lumea ta ar exista doar raspunsuri si nu esecuri,

cum te-ai comporta diferit?

Cum ai fi?

Incongruenta dintre mesajele verbale, nonverbale si paraverbale starnesc in noi alerte atat la nivel de credinte, stare emotionala cat si la nivel de identitate.

Minciuna are picioare scurte si chiar daca avem o intentie pozitiva in spatele actiunii noastre, creierul uman nu va putea coordona toate elementele pentru a fi credibili un timp indelungat.

Ce anume iti spune video-ul urmator?

Dar urmatorul?

Cu ce se diferentiaza?

Cum anume sunt subliniate cuvintele prin gesturi, expresii faciale?

Daca vrei sa fii congruent si sa ai parte de credibilitatea publicului iti propun 10 pasi simpli:

1. Intra in starea de care ai nevoie pentru a prezenta
Vizualizeaza, contreaza-te, experimenteaza.
Persoana cea mai determinata, cu nivelul de energie cel mai ridicat din incapere isi impune punctul de vedere. Un om plin de vitalitate ii va aduce va aduce pe ceilalti pe calea lui.

2. Pune intre 3 si 5, maxim 7 cuvinte cheie in prezentare
Cu ce anume vrei sa iti plece oamenii de acolo? Ce vrei sa creada ei dupa prezentare?

3. Construieste scheletul discursului si materialul
O poza spune mai multe decat 1000 de cuvinte. Ce poze/video-uri alegi?

4. MIFS it – Make it fun and simple
Oamenii invata mai usor si mai simplu prin joc.

5. Distreaza-te cu starile emotionale pe care vrei sa le transmiti
It all about the emotion! Pentru a ii hipnotiza pe clienti Milton Erickson se autohipnotiza. Put yourself in a peak state and then put your feet on the road!

6. Gandesteste-te cand si cum faci pauze (pauzele lungi si dese – cheia marilor succese..sau nu?)

7. Repeta si repeta si repeta iar si iar repeta repeta si repeta iar si iar si iar si iar ia-o de la inceput
Antrenament greu – concurs usor

8. Jongleaza intre materialele pe care le ai si tu.
Fa-i sa te urmareasca tot timpul. Tu esti punctul central, tu decizi cum vrei sa le fie directionata atentia auditoriului. Cu cat stii mai bine ce spui cu atat mai usor iti va fi sa ai un impact pozitiv asupra lor.

9. Respira
Functionam pe baza de aer. In functie de cat aer ai, cu atat mai usor iti poti modela vocea.

10. Make it fun again

Cum poti sa iti personalizezi produsul atat de bine incat sa fie retinut?

Memoria auditiva este starnita de puterea cuvintelor si densitatea aparitiei lor intr-o prezentare, chiar si in traininguri.

Vitalitatea structurilor transforma experienta publicului, iar “bombardarea inteligenta” cu anumite cuvinte cheie plaseaza produsul sau serviciul prezentat intr-un continut usor de “digerat”.

Energia este creata de pasiune imbinata cu actiune. Cu cat ai parte de mai multa fantezie si libertate in conceperea unei prezentari cu atat mai mult “risti” sa fi placut de auditoriu.

“Pauzele scurte si dese – cheia marilor succese” se pare a fi neaparat o formula catre succes pentru Apple.

Memoria noastra scurta actioneaza pe o perioada foarta scurta de timp. In momentul in care cunosti o anumita persoana, daca nu asociezi numele ei de anumite caracteristici, peste 5 minute nu ti-l vei mai aminti.Transforma-ti modul in care concepi prezentarile si dezvolta-ti simtul repetitiv in a sublinia caracteristicile importante.

Motion is driven by emotion. Planteaza starile de spirit si creste-le prin tonul vocii, ritm, pauze intre cuvinte sau structuri. Reactia participantilor va fi mereu legata de emotii.

Ti-e teama ca nu o sa iti “iasa” asa cum vrei?

Foarte bine. Incepe si joaca-te!

Joaca-te impreuna cu ceilalti participanti si astfel vei trasnforma orice nereusita intr-un exemplu de invatare.  Blocajele emotionale permit ruperea ritmului si deconectarea auditoriului de povestea ta si de frumoasele tale relevari.

Scoate-i din priza si greu ii vei prinde inapoi…Totusi..te-ai blocat, comunica-le acest lucru si incepe de unde s-a rupt filmul.

Oamenii din fata ta sunt tot oameni. Formeaza cadrul, inainte de a incepe dezvoltarea subiectului prin a ii implica si pe ei, chiar daca ar fi doar datul din cap…crede-ti-ma…este absolut extraordinar sa iti reactioneze asa..

TU creezi atmosfera… TU esti promotorul nivelului vitalitatii in acea incapere.

Transforma memoria vizuala a publicului tau intr-un aliat si crede inainte de toate in ceea ce spui. Repeta si inregistreaza-te.

Vei avea parte de mari surprize.

Sunt sigur ca le vei descoperi…

Deci, de ce resurse ai nevoie pentru a reusi o prezentare extraordinara?

De mai nimic… poti fi tu si atat.

De ce resurse ai nevoie pentru a avea o reactie extraordinara din partea publicului?

Aici poti face diferenta intre castigator si pierzator.

Transforma, vitalizeaza…se vede bine. Pune o voce adecvata si lasa-ti mintea si inima sa iti umple cuvintele de energie si atentie.

Energia interioara se transmite!

Tu ce transmiti?