Facand paralela cu viata ta:

De cate ori apesi in viata ta pe frana cand vrei sa mergi inainte, chiar daca drumul este liber?

Cu totii avem mecanisme de dezvoltare a obiceiurilor de orice tip. Tocmai de aceea cand vrem sa inovam o anumita arie din viata noastra, ne punem uneori bete roate si apasam frana.

Se spune ca nu suntem niciodata pregatiti pentru schimbare si ca suntem apti doar cand o facem efectiv.

Ce arie din viata ta sufera si nu ii acorzi atentia necesara pentru a o ajuta?

Asadar iti ofer una dintre sutele de solutii prin care iti poti schimba calitatea vietii.

Chiar si fara sa faci nimic tot o schimbi. O rugina pe caroserie, oricat de mica este se va extinde daca nu faci nimic.

Pentru a avea o “caroserie” de 20, 30, 40, 60, 90 de ani cat mai buna, sunt trei aspecte importante:

1. Claritatea

Oamenii trec la actiune de cele mai multe ori fara sa le fie clar ce vor sa reuseasca si unde sunt acum vis-a-vis de tinta lor.

• Ce anume vrei sa obtii?
• “Unde” esti acum?

2. Actiunea

Daca stii ca vrei in Austria in Innsbruck, atunci iti este mult mai usor sa ajungi acolo, de oriunde ai fi.

O vreme cu soare si cu claritate, care iti permite sa vezi drumul la zeci de km in fata ta mereu va fi unul mai relaxat, decat altul in ceata densa.

• Ce poti face de acum, astfel incat sa ajungi unde vrei ?
• Caror aspecte le poti acorda mai multa atentie ?

3. Starea emotionala

Sentimentele sunt unul dintre indicatorii ce ne arata viteza cu care vom ajunge noi acolo. Daca visul nostru este sa schiem macar o data in Innsbruck, vom simti energia acestui gand de ficare data cand ne va veni in minte.

• Cand te gandesti la ce vrei sa obtii ce simti?
• Pe o scara de la 1 la 10 (10 – cel mai intens) unde esti?

Modul in care ne pregatim ne influenteaza actiunile propriu-zise.

Sa ai parte de drum cu soare

No related posts.

La un moment dat realizezi ca nu mai ai spatiu si trebuie sa stergi ceva imediat.  Ti-au mai ramas doar 2 minute de transferat si tu ai nevoie de inca 10GB liberi.

Cum vei actiona?

Vei incepe sa cauti toate documentele de care nu mai ai nevoie si vei incepe sa le stergi, sau te vei uita la fiecare poza si o vei sterge daca nu iti va placea?

Nu cred ca te va ajuta. Vei incepe sa cauti fisierele mari, care o data sterse nu iti vor mai solicita atat spatiu.

Astfel vei ajunge sa stergi din ce nu mai aveai nevoie si ocupa spatiu si vei face loc pentru noile informatii.

Daca punem povestea aceasta in vietile noastre, cum ar suna?

Suntem mereu in viteza sa cream noi solutii, sa generam valoare pentru noi si pentru cei din jurul nostru.  Se intampla ca uneori sa ne lovim de probleme mai grave, care o data rezolvate ne deschid usile la alte oportunitati.

Dar, pentru ca sunt prea dificile le lasam deoparte si ne propunem sa ne ocupam de ele “atunci cand avem timp”. Trec saptamani, luni, ani si ne trezim deodata coplesiti de ce se intampla in viata noastra. Nu mai putem face fata cerintelor, toata lumea din jurul nostru ne cere din ce in ce mai mult, ceilalti sunt mereu nervosi si nemultumiti de noi. Astfel ajungem sa se prabuseasca totul in jurul nostru, fara sa stim de ce. Iar ca bonus si celelalte domenii ale vietii sunt afectate.  Daca iti merge greu la serviciu, resimti asta si pe plan financiar, in familie, in relatie cu prietenii etc.

Scapa de tracul acesta si rezolva probleme cu adevarat importante. Lasa-le pe cele mici, marunte care se rezolva in 2 minute si incepe cu ce iti este sila.

Ai 3 aspecte de luat in considerare:

Problema
identifica si clarifica exact ce te nemultumeste la ea

Care este problema cu adevarat importanta in viata ta, pe care rezolvand-o ai ti-ai imbunatati calitatea vietii instant?

Mindset

Crezi ca se poate rezolva?

Ce anume din ce/cum gandesti te opreste sa o rezolvi?

Cat de mult vrei sa o rezolvi?

Esti  convins ca o poti rezolva sau doar vrei sa incerci  marea cu degetul?

Ce poti schimba din modul in care privesti problema pentru a iti fi mai usor sa o rezolvi?

Actiune

Ce actiuni ai luat pana acum?

Ce ai invatat din ele ?

Ce poti face diferit de acum ?

No related posts.

Sunt momente in care credem ca nu mai exista nicio solutie.

Ceea ce face drumul cu adevarat blocat este modul in care ne construim stima de sine. Cu cat avem parte de mai multe drumuri blocate, cu atat mai mult o sa fim recompensati prin cuvinte sau alte metode de noi si de cei din jurul nostru. Lumina reflectoarelor va veghea pentru o vreme deasupra noastra. Vom fi un mic star in mijlocul actiunii.

Pentru a castiga o batalie grea, avem nevoie ca prima ipoteza sa fie: “Batalia va fi grea!” Strategia de creare a unui context prin care loviturile primite sa ne debusoleze incepe sa se concentreze pe efectul negativ al pasilor pe care ii facem pe acest drum: “Orice am incercat se pare ca nu are solutie. Nu stiu ce sa ma fac.”

Pentru ca suntem doar oameni, ajungem sa cotim pe drumuri inchise, fara cale de iesire. GPS-ul ne ghideaza catre acest blocaj.

Iesi din masina. Lasa tot bagajul de credinte despre lume si despre tine. Priveste in jur si aminteste-ti unde vrei sa ajungi. Tehnologia da gres uneori. Chiar mie mi s-a intamplat sa-si reseteze GPS-ul destinatia si sa ma indrume spre orasul din care tocmai plecasem: Bucuresti. L-am urmat, pana cand in mintea mea se ridica o intrebare tot mai inteligenta: “WTF?”

Lasa tot ceea ce nu te avantajeaza sa dispara. Pentru a reusi, nu trebuie sa fie greu. Daca tu inca ai aceasta credinta, gandeste-te la viata ta de pana acum. Vezi daca nu cumva a trebuit sa te lupti cu balauri pentru a ridica o pietricica.

Realitatea este si nimic mult. Realitatea noastra interioara se transforma in fiecare moment si ne cladeste in fiecare zi. Regleaza-ti GPS-ul dupa ce abilitati ai tu pentru a ajunge la finish, in loc sa il setezi pe unde e mai greu.

Situatiile apar si dispar. Tine de tine cum iti reglezi GPS.

Deci, cand ti-ai facut ultimul update?

Related posts:

1. Ce faci cand regreti

1. Devii instant creativ
2. Te concentrezi pe ce este posibil
3. Transformi mult mai usor problemele in provocari
4. Poti lucra si 15 ore pe zi fara sa te simti coplesit
5. Te implici activ
6. Afli ce inseamna sa fii implinit cu adevarat
7. Iti creezi un rol cu adevarat potrivit pentru tine
8. Devii un nod de legatura intre oameni de valoare
9. Esti apreciat la adevarata ta valoare
10. Oamenii cauta sa fie langa cei care le aseamana. Astfel ai in jurul tau mult mai multe persoane pasionate de activitatile lor
11. Te trezesti dimineata din pat fara cafea si tigara
12. Ai mult mai multe rezultate, care iti vor da o satisfactie enorma
13. Transformi lumea in locul tau de “joaca”
14. Ai  mult mai multi oameni care te vor sustine in activitatea atat moral cat si financiar
15. Intelegi de ce atat de putini oameni sunt cu adevarat fericiti
16. Il vezii pe adevaratul “Tu”, cu defecte si calitati. Datorita implicarii tale active in pasiunea ta iti rezolvi minusurile
17. Intri in cercuri de oameni, la care, altfel, doar visezi
18. Castigi mult mai multi prieteni adevarati
19. Ai mult mai multi bani
20. Experimentezi un stil de viata mai plin de multumiri si recompense
21. Dispar  acele probleme pe care le tii de mult in tine si pe care nu ai curajul sa le infrunti
22. Ajuta alti oameni care te vor ajuta pe tine si vei creea un sistem de reciprocitate prin care
23. Nu mori plin de regrete, ci plin de recunostinta pentru puterea fiintei vii din tine
24. Primesti mai multe cadouri, din senin, fara a le cere in mod express
25. Copii, familia si prietenii tai vor fi mandri de tine
26. Persoane necunoscute tie vor avea mai multa incredere in ce vei spune

Daca nu locul in care esti nu iti permite sa ai cel putin jumatate din aceste motive este timpul sa faci…miscarea.

No related posts.

In fiecare arie a vietii exista anumite componente care determina gradul de succes pentru fiecare obiectiv propus.

Iti propun o serie de 5 intrebari care te vor ajuta sa iti clarifici sau sa descoperi ce  abilitati sau credinte noi ai acumulat in 2010, care sa te ajute si in 2011:

1.  Ce ai descoperit in 2010 ca te-a ambitionat sa mergi mai departe?

2. Alegeti 3 momente dificle ale carei solutii nu le-ai gasit

a. Cum ai reusit sa nu gasesti nicio  solutie? (ex: mi-am imaginat ca este imposibil, apoi auzeam in capul meu o voce care imi spunea ca oricum nu o sa iasa etc)

b. Ce credinte limitative ti-ai confirmat in acele momente?

c. Dupa ce ai incetat in a cauta o solutie,  ce ai crezut despre tine?

3. Alegeti 3 momente dificile pe care le-ai avut anul trecut si pe care le-ai rezolvat cu brio:

a. Ce ai facut diferit in fiecare dintre acele evenimente, care te-au ajutat sa gasesti solutia?

b. Ce credinte limitative ti-ai anulat in momentul reusitei?

c. La final ce ai crezut despre tine?

4. Care este diferenta dintre cele doua tipuri de momente?

5. Ce crezi ca ai facut astfel incat sa inclini balanta din zona “nu se poate” in zona “pot” ?

No related posts.

1.  “Daca vrei sa iti indeplinesti visele, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa te trezesti”  J.M. Power

2.   “Inainte sa faci ceva perfect, fa ceva perfectibil.” Bill Gates

3.  “Lucrul important este acesta: Sa fii capabil in orice moment sa sacrifici tot ce ai pentru ce ai putea sa devii.” Charles Dubois

4.  “Pe cei tari, nesiguranta ii inabusa. Adevaratul curaj nu inseamna sa astepti in liniste evenimentele, ci dimpotriva, sa alergi inaintea lor, ca sa le cunosti cu o clipa mai devreme si sa le primesti.” Roger Martin du Gard

5.  “Doar cei care risca sa mearga prea departe este posibil sa vada cat de departe pot merge ei”  T.S. Eliot

6.  “Mintea nu este un vas care trebuie umplut, ci un foc care trebuie aprins.” Plutarh

7.  “Viata nu inseamna doar sa marim viteza. Este mai greu sa invingem pasiunile invizibile decat sa cucerim lumea cu arme vizibile. Este legea iubirii cea care conduce omenirea. In focul iubirii si fierul cel mai tare se inmoaie.” Mahatma Gandhi

8.  ”Cheama norocul in ajutor, dar da si din maini.” Plutarh

9.   “Singura salvare a invisilor este de a nu spera in salvare” Vergiliu

10.  ”Nu pot schimba directia vantului, dar pot schimba pozitia velelor astfel incat sa ajung intotdeauna la destinatie.” Himmy Dean

10 video-uri motivationale 2011

1.  Am ceva mult mai important decat curajul, …

2. Pentru ce arie din viata ta esti recunoscator?

3. Habar nu ai de ce esti in stare!

4. Vrei sa obtii ceva? Atunci..

5.Va voi arata eu, cine sunt!

6. Succesul este…

7. Iar cand esti jos si trebuie sa te ridici..

8. Si ei au cazut, chiar de la inceput

9.  Nimeni nu imi va spune cine sau ce sunt!

10. Putem sta, sau…

Related posts:

1. Bucharest Marathon 2011

La 80 de ani se reinventeaza.

Enjoy,

Janey Cutler – Britains Got Talent 2010

No related posts.

In mod normal, suntem extrem de creativi in doua momente: atunci cand ne vine o idee geniala sau cand sunt sub presiune.

Permite-ti sa fii creativ si in celelalte momente ale vietii!

Astazi este nevoie de alte strategii fata de ieri pentru a rezolva lucrurile.

Workshopul este pentru tine daca:

• Nu crezi ca esti creativ sau ai incercat si nu ai reusit
• Vrei sa rezolvi mai rapid situatiile din jurul tau fie de natura profesionala sau personala
• Vrei sa te faci mai repede remarcat. Oamenii mai ingeniosi sunt mai utili si mai doriti decat cei care vin cu aceleasi rezultate
• Vrei sa iti imbunatatesti nivelul de creativitate
• Nu doresti sa te confrunti cu aceleasi probleme pe care sa le rezolvi in acelasi mod pentru a aparea din nou
• Vrei sa ai o viata mai relaxata. Cand stii ca poti si ai si dovedit ca poti rezolva anumite situatii, devii mai increzator in fortele proprii.
• Vrei sa fi mai bun decat ieri

Inscrie-te mai jos.

Dupa workshop:

• Detii tehnici prin care scoti creativitatea de la naftalina si o folosesti zilnic
• Iti dezvolti un element critic in aceasta perioada: flexibilitatea in abordarea si rezolvarea situatiilor
• Poti aplica aceste tehnici indiferent de domeniul in care lucrezi:
• Inveti sa prinzi pestele nu vei mai sta si vei astepta sa iti dea cineva.

“Scoate creativitatea din cutie” se adreseaza in special:

• Antreprenorilor
• Tinerilor cu dorinte inalte
• Adultilor care cauta rezolvari diferite in viata profesionala si personala
• Persoanelor aflate intr-o situatie care pare “fara scapare”
• Persoanelor care vor sa traiasca avand mai multa liniste interioara

Data de desfasurare: Joi, 16 septembrie 2010

Locatia: Bucuresti, va fi anuntata participantilor

Locuri limitate.

Aplicatii inchise.

Urmareste-ma in continuare

No related posts.

Ai observat ca atunci cand te grabesti si esti in intarziere prinzi doar rosu la semafor, metroul vine la noua minute, RATB este iar plin ochi,  pe strada sunt prea multi oameni care te impiedica sa mergi mai repede si  bineinteles tocmai ti-ai uitat anumite lucruri acasa sau in oricare alt loc decat cel care esti?

Stressul face parte din noi indiferent de activitatile zilnice, varsta, sex, job sau vise. Asadar, daca tot ne este atat de apropiat, mai ceva ca sotii/sotiile, pritenii/prietenele etc. tine de noi sa invatam sa il micsoram atunci cand este cazul.

Prin “Elibereaza-te de stress” cunosti stressul din alt punct de vedere:

• Alfi secretele si slabiciunile lui
• De asemenea detii controlul asupra nivelului de stress prin tehnici simple si la indemana, indiferent de locul in care esti
• Experimentezi noi moduri de a te relaxa cu adevarat
• Detii noi abilitati prin care poti alege sau nu sa primesti stressul din afara (aka de la munca).

Beneficii secundare

O data ce stii sa te relaxezi tratezi evenimentele din viata ta cu mult mai mult calm si astfel  poti reusi sa iei decizii mai bune.

Inveti ceva aplicabil din acel moment. Il poti folosi si il poti dezvolta tot restul vietii. Vei reusi sa descoperi ce iti indica sterssul si cum te poti simti mai bine.

Cand esti relaxat, cate alte oportunitati in plus poti vedea?

Atentie!

Nu este recomandat celor care nu vor sa se odihneasca noaptea!  “Elibereaza-te de stress” poate produce fericire!

Cand : joi, 9 septemebrie, intre 19:00 – 22:00

Unde: Bucuresti, Piata Unirii – locatia iti va fi comunicata cand te vei numara printre participantii la workshop

Aplicatie inchisa.

Urmareste-ma in continuare.

No related posts.

Motivarea, pasiunea, fericirea, bucuria, creativitatea etc au cel putin o radacina bine infipta in acest platou pe care pasim in fiecare moment.

Provocarile de care ne lovim constant fie in lumea profesionala fie in cea personala descos credintele pe care, cu grija le-am semanat si de la care aveam asteptari mari…aveam…

Oameni cu asa zisa “lipsa de incredere in sine” au de fapt o mare incredere in ceea ce nu pot face ei. Si atat de increzatori devin incat isi motiveaza energia sa curga impotriva raului si sa spuna ce greu este sa mergi la vale.

Ma mira de multe ori siguranta cu cate afirmam ca nu suntem in stare….nu putem…nu avem timp… nu este pentru noi. Ne place sa credem ca ceilalti din jurul nostru care au reusit, au stele norocoase care ii ghideaza si ca noi nu avem si ca suntem lasati deoparte. Este absolut normal sa vezi lumina altuia decat sa te vezi pe tine luminat. Este un proces pur fizic. Uita-te seara in farurile masinii din contrasens si nu o sa mai vezi drumul tau, chiar daca ai xenon…o sa ti se para intunecat.

Cati dintre voi, cei care cititi va uitati la cer si va bucurati de faptul ca in ciuda norilor, se vede putin albastru…putin cer prin care soare razbate.

Increderea ne afecteaza pe toti. Unii au mai multa in ei si isi cauta pasiunea, chiar de ar dura o viata, altii se opresc…chiar daca ar dura o viata.

Cat timp mai ai ca sa te lamentezi ca mediul nu este bun, ca guvernul nu a facut nimic?

Indreapta-ti spatele, respira de 3 ori adanc si raspunde-ti la intrebarea:
Ce am facut eu astazi valoros pentru sufletul meu?

Cu ce te hranesti cu asta vei ajunge sa traiesti. Uita-te in oglinda si vezi cu ce te-ai murdarit.

Cu siguranta a existat un moment in viata ta in care te-ai energizat fara sa vrei si ai mers mai departe decat ai fi crezut. Ai avut in acel moment sclipirea, determinarea si vitalitatea interioara sa duci pana la bun sfarsit  ceea ce ai de facut.

Pune-ti increderea la masurat:

Daca ar fi sa iti pui nivelul de incredere in tine pe o scara de la 0 la 10:

1. unde ai vrea sa fie?
2. unde este acum?

Priveste-i pe copii de 5-6 ani care traiesc intr-o lume a posibilitatilor.

Constientizeaza ce anume te trage in jos sau te retine la acel nivel. De ceea ce fugi nu vei scapa niciodata. Mai bine cazi acum, decat peste 5 -10 ani cand o vei simti si mai tare. Cei mici invata sa fuga, mergand si cazand. Daca ai avea 60 de ani si nu ai fi mers niciodata cat de mult te vei ambitiona sa o faci, luand in considerare si riscul cazaturilor.
Ti-e teama sa dai un telefon, sa vorbesti cu cineva, sa iei o decizie?

Fa chiar acum lucrul acela sau in cel mult 2 zile. Pune-ti mintea si inima la contributie.

Cat timp vei invata sa mergi nu vei mai fi o povara pentru cei din jurul tau si chiar ei te vor invita sa iesiti impreuna si sa va plimbati.

Timpul ticaie!

Weekend placut.

No related posts.