Merita sa te bucuri de ce poti face! Merita sa intelegi din ce nu poti indeplini Merita sa cazi, pentru a invata sa te ridici Merita sa intalnesti oameni ridicoli, vei experimenta rasul impreuna cu ei Merita sa intalnesti oameni moraconosi. Iti vor arata cum poti avea o viata mizera Merita sa intalnesti persoane fericite. [...]
Increderea in sine oriunde
Increderea in sine mi se pare unul dintre subiectele cele mai dezbatute atat offline cat si online. Cu toate acestea cele mai multe dintre problemele noastre se rezuma exact la acest punct.
Motivarea, pasiunea, fericirea, bucuria, creativitatea etc au cel putin o radacina bine infipta in acest platou pe care pasim in fiecare moment.
Provocarile de care ne lovim constant fie in lumea profesionala fie in cea personala descos credintele pe care, cu grija le-am semanat si de la care aveam asteptari mari…aveam…
Oameni cu asa zisa “lipsa de incredere in sine” au de fapt o mare incredere in ceea ce nu pot face ei. Si atat de increzatori devin incat isi motiveaza energia sa curga impotriva raului si sa spuna ce greu este sa mergi la vale.
Ma mira de multe ori siguranta cu cate afirmam ca nu suntem in stare….nu putem…nu avem timp… nu este pentru noi. Ne place sa credem ca ceilalti din jurul nostru care au reusit, au stele norocoase care ii ghideaza si ca noi nu avem si ca suntem lasati deoparte. Este absolut normal sa vezi lumina altuia decat sa te vezi pe tine luminat. Este un proces pur fizic. Uita-te seara in farurile masinii din contrasens si nu o sa mai vezi drumul tau, chiar daca ai xenon…o sa ti se para intunecat.
Cati dintre voi, cei care cititi va uitati la cer si va bucurati de faptul ca in ciuda norilor, se vede putin albastru…putin cer prin care soare razbate.
Increderea ne afecteaza pe toti. Unii au mai multa in ei si isi cauta pasiunea, chiar de ar dura o viata, altii se opresc…chiar daca ar dura o viata.
Cat timp mai ai ca sa te lamentezi ca mediul nu este bun, ca guvernul nu a facut nimic.
Indreapta-ti spatele, respira de 3 ori adanc si raspunde-ti la intrebarea:
Ce am facut eu astazi valoros pentru sufletul meu?
Cu ce te hranesti cu asta vei ajunge sa traiesti. Uita-te in oglinda si vezi cu ce te-ai murdarit.
Cu siguranta a existat un moment in viata ta in care te-ai energizat fara sa vrei si ai mers mai departe decat ai fi crezut. Ai avut in acel moment sclipirea, determinarea si vitalitatea interioara sa duci pana la bun sfarsit ceea ce ai de facut.
Pune-ti increderea la masurat:
Daca ar fi sa iti pui nivelul de incredere in tine pe o scara de la 0 la 10:
unde ai vrea sa fie?
unde este acum?
Priveste-i pe copii de 5-6 ani care traiesc intr-o lume a posibilitatilor.
Constientizeaza ce anume te trage in jos sau te retine la acel nivel. De ceea ce fugi nu vei scapa niciodata. Mai bine cazi acum, decat peste 5 -10 ani cand o vei simti si mai tare. Cei mici invata sa fuga, mergand si cazand. Daca ai avea 60 de ani si nu ai fi mers niciodata cat de mult te vei ambitiona sa o faci, luand in considerare si riscul cazaturilor.
Ti-e teama sa dai un telefon, sa vorbesti cu cineva, sa iei o decizie?
Fa chiar acum lucrul acela sau in cel mult 2 zile. Pune-ti mintea si inima la contributie.
Cat timp vei invata sa mergi nu vei mai fi o povara pentru cei din jurul tau si chiar ei te vor invita sa iesiti impreuna si sa va plimbati.
Timpul ticaie!
Weekend placut.
incredere, prostie, vitalitate fizica si psihica, energie, strategii de succes, coaching, intrebari coaching
Cat de adult esti pentru a redenumi acest joc drept problema. Enjoy playing..it is more fun! Multumesc Vlad de video!
YOUng DREAM, castigatori, coaching, coach, coaching gratuit
Nu vei stii niciodata ce castigi daca nu pierzi nimic
Nu vei simti niciodata aerul curat daca vei sta doar in orase
Nu vei afla niciodata ce este bucuria, daca nu vei fi macar o data in viata infrant
Nu te vei simti niciodata invingator daca nu vei fi invins
Nu poti te vei vedea liber daca nu ai fost vreodata ingradit
Nu vei simti niciodata fericirea daca nu ai fost suparat
Nu te vei simti niciodata puternic daca nu te-ai simtit slab
Nu vei putea niciodata sa carmesti o nava plina de oameni daca nu ai fost niciodata condus
Nu vei fi niciodata un leader daca nu ai luptat vreodata pentru tine
Nu te vei cunoaste cu adevarat decat atunci cand vei fi invins
Nu vei trai viata pana cand nu vei fi “mers in genunchi”
Nu vei stii niciodata daca alergi, daca nu ai mers niciodata
Nu vei ajunge la punctual dorit, daca nu ai plecat de undeva
Nu te vei putea de culorile minunate ale lumii daca nu ai vazut totul in alb si negru
Nu vei fi niciodata linistit daca nu te-ai infuriate vreodata
Nu vei da totul din tine daca nu vei fi istovit vreodata
Nu vei avea totul daca nu ai vreodata “gol”
persuasiune,vitalitate,vitalitate fizica si emotionala,libertate, incredere, coaching, coach alex molnar, motivare powerfull beyond measure, rocky, coach, strategii de succes, bariere carter, muhamad ali
Nu vei stii niciodata cine esti atata timp cat vei medita in continuu la posibilitatile sau barierele care ti se astern in viata ta.
Nu vei putea niciodata sa schimbi vietile oamenilor atata timp cat tu nu ti-ai schimbat-o
Nu vei castiga niciodata banii pe care ti-I doresti daca nu ai facut macar un lucru important voluntary
Nu vei stii niciodata unde te esti daca nu te vei testa continuu
Nu vei ajunge sa te orientezi in spatiu, daca nu te-ai pierdut macar o data
Viata este un cumul de limite inferioare si superioare, de suferinte si pierderi, de castiguri si de fericire.
Adevarata maestrie este sa experimentezi CONTINUU cine esti tu cu adevarat, cat de mult poti castiga material, sufleteste etc prin ce faci.
Daca alergi 12 km, propune-ti 13.
Creierul si sufletul sunt doua elemente pe care, daca le lucram in fiecare zi vor da un randament incredibil de forta interioara si determinare. Se comporta exact ca muschii corpului. Cu cat depui mai mult efort fizic cu atat mai mult vor deveni mai tari si mai pregatiti pentru orice greutate.
Multe persoane pe care le-am intalnit se plang in continuare de scaderea de 25% a salariului lor…si punct. Raman acolo blocate, precum o masina de curse intr-o padure in care a plouat toriental.
Scaderea salariilor bugetariilor cu 25% este un eveniment care este greu de suportat. Cu totii ne facem ganduri si sperante cu venitul nostru. Cu cat suntem mai putini pregatiti pentru un moment dificil cu atat mai mult vom alimenta nevoia de a ne plange si de a fi batuti pe umar: “imi pare rau ca s-a intamplat acest lucru.” Ne place sa ne vaicarim fara sa vedem ce anume conteaza cu adevarat in viata noastra. Daca nu ne-am antrenat pana acum pentru a face fata schimbarilor nu ne vom trezi niciodata la realitate, iar gaura adanca in care cadem devine din ce in ce mai simplu de sapat si din ce in ce mai greu de pus o scara pe care sa iesim din ea. Astfel, la un moment dat cand ne saturam cu adevarat de vaicareli si plangeri, ne oprim din sapat si ne miram ca in loc sa ne aflam la nivelul -10metri suntem la -100metri fata de nivelul marii.
Cat de mult vrei sa te antrenezi sa faci plangeri din ce in ce mai lacrimogene pentru ceilalti si tu sa fii in continuare frustat de “potentialul” tau pe care nu il vede nimeni. Pai cum sa il vada, daca tu prin tot ceea ce faci doar te plangi?
Cum sa imi dau seama, eu din exterior cat de bun mecanic esti, daca tu de fiecare data cand te vei uita la motor te vei plange de cate probleme are?
Este foarte simplu: suntem suma cuvintelor si a gandurilor pe care le folosim cel mai des zi de zi.
Vrei sa descoperi de cat de multe poti sa faci? Rezerva-ti o sedinta acum in formularul de mai jos, iar daca ai intre 18 si 35 de ani cu siguranta te intereseaza YOUng DREAM (mai ai inca 2 zile pentru a profita de premii).
Have a look.
Rezerva-ti acum o sedinta GRATUITA de coaching:
“Imi construiesc obiective care ma frustreaza”
Te afli intr-o astfel de situatie in care iti aduci aminte cat de aeriene sunt tehnicile de motivare pentru ca sunt doar de suprafata si nu te ajuta atunci cand ai nevoie.
Din pacate, in putine cursuri de dezvoltare personala am auzit vorbindu-se de asa numitele obiective toxice, menite sa ne aduca adrenalina pe termen scurt si sa ne propulseze cu o motivatie care ar muta muntii din loc. Apoi, dupa o jumatate de ora, la primul om care are o alta opinie despre ce vrei sa faci te dezumfli ca un balon si te intrebi cum de ai putut sa fii asa de credul.
In cele ce urmeaza te invit sa afli cum iti da seama intre obiectivele toxice si cele cu adevarat puternice si propulsante pentru tine:
Cum reusesti sa iti dai seama care este diferenta dintre un vis si un obiectiv toxic?
Tu cum crezi?
Aceste tinte detin de cele mai multe ori “solutii rapide” la o problema care ne macina in acel moment. Te afli intr-un moment in care, din punct de vedere financiar nu esti multumit si atunci “realizezi” ce bine te-ai simti tu daca ai face cu totul altceva si cu siguranta in 2-3 luni te pui pe picioare si poate mai devii si milionar.
Si ce este rau in a visa?
Este foarte bine atat timp cat visezi si cand revii in lumea reala sa iti pui motoare la caruta, in loc de un cal si sa te indrepti catre ce doresti.
Am auzit foarte multi participanti la traininguri sau clienti in sesiunile de coaching: “Atat de bine ar sa pot face asa ceva. Chiar mi-ar placea, dar nu pot.”
Obiectivele toxice aduc mai multa frustrare si mai multa durere decat orice alt esec. De cele mai multe ori aceste finish-uri nu au nici o legatura cu modul in care iti vezi tu viata.
Un obiectiv toxic pentru o persoana care doreste sa traiasca o viata linistita si decent ar fi sa devina miliardara. In momentul in care isi stabileste acest lucru, in scurt timp isi va da seama ca nu are nicio resursa disponibila, de orice fel, sau foarte putine lucruri care sa o ajute in acest demers. Pasul urmator este “lovitura” . O stare de spirit de suparare si iritare isi face o grandioasa aparitie. De acolo cu siguranta ne sunt cunoscute cele ce se vor intampla.
Iata cateva dintre caracteristicile obiectivelor toxice:
Iti imaginezi doar pasul final
Iti da energia pe care ai trai-o in momentul in care ai reusi sa ti-l indeplinesti
Iti mentine starea de beatitudine si atat.
Te face sa privesti celalalt mal al oceanului, fara sa iti dai seama ca te despart mii de km de acel punct.
Pana aici toate bune si frumoase. Si visele adevarate iti dau aceleasi senzatii si prespective. Totusi aici incep sa se diferentieze. Sunt sigur ca pana cand vei termina de citit lista iti vei aminti si alte caracteristici :
Starea dureaza mai putin de o saptamana, timp in care iti dai seama ca ai visat cu ochii deschisi tot timpul si nu ai realizat nimic. Un vis adevarat il traiesti zi de zi, il visezi si il mentii treaz in tine. Din pacate peste 90% din populatia lumii nu a reusit niciodata in viata sa isi dea curajul sa simta pasiunea.
Faci in graba planul si superficial – vezi care sunt pasii care urmeaza fara sa tii cont de realitatea ta. De cele mai multe ori acesti pasi, care par la prima vedere foarte apropiati sunt de fapt cam ultimii pana la indeplinirea obiectivului, ori foarte apropiati de primul.
Te frusteaza pana la un nivel suficient de mare pentru a da inapoi: “nu prea pot sa ajung”
Isi lasa “coada” in viata ta prin credinte pe care le adeveresti zi de zi, de multe ori in mod inconstient. Cu siguranta ai auzit la un moment dat pe cineva afirmand sus si tare ca nu se poate altfel, ca nu exista nicio solutie si apoi “ai realizat” ca asa este. Chiar nu poti.
Iti lasa impresia ca ai o viata intreaga in care sa ajungi sa te apuci de visul respectiv.
Nu ai o viata intreaga! Au trecut deja 18, 20, 24, 35, 40 ani de viata. Cum poate fi o viata intreaga daca deja s-au scurs extrem de multi ani. Iti dai seama cate puteai sa faci in anii in care au trecut, daca ar fi inceput de acum inainte cu tine in aceasta stare? Chiar niciodata nu este prea tarziu, timpul este printre resursele care nu au un buton de “back”.
Nu te tenteaza sa incepi sa il pui pe foaie si sa iti creezi un plan adevarat, care sa contina termene limite etc.
Este perfect pentru tine…asa visator.
Cum ai iesi din starea respectiva, doar de visare, nu isi mare rostul sau nu mai are sens.
Iti ofera un castig necesar DOAR ACUM, dar care nu merita si pe termen lung raportat la efort si la cine esti tu ca individ in viata ta. In aproape toate trainingurile si sedintele de coaching care aduceau cu bunastarea financiara, oamenii doreau foarte multi bani. Ai spala toata viata ta doar WC-uri cu un salariu de 10.000euro/luna? Daca raspunsul tau este unul pozitiv, foarte bine. Ai face acest lucru timp de 20 de ani, 8-9 ore/zi? Vizualizeaza-te mai batran/batrana cu 10 ani, mai adauga acum inca niste riduri, o familie eventual, prieteni imbatraniti si ei. Ce anume s-a schimbat acum? Cu cat s-a redus timpul in care ai face asa ceva?
Cat de bune sunt acest obiective toxice?
Sunt absolut extraordinare! Iti permit sa inveti sa privesti si dintr-o alta perspectiva pasii in viata ta.
Experimentezi visarea fara finish line.Traiesti intr-un spatiu fara rezultate.
Ce obiective toxice ti-ai creeat de-a lungul vietii?
What can we do?
Cele mai mari dileme le poti rezolva prin a iti pune intrebarile corecte:
Cat de compatibil este acest obiectiv cu ce imi doresc in viata?
Cat sunt dispus sa muncesc pentru a se indeplini?
Ce s-ar intampla daca s-ar intampla la o scara mai mica sau mai mare decat cea la care m-am gandit?
Ce eveniment/evenimente ar trebui sa se intample pentru a renunta la idee?
Ce m-ar motiva sa nu-mi analizez posibilitatile din jurul meu?
De ce imi doresc X?
Ce castig prin a imi indeplini X?
Daca ai dileme in continuare si doresti sa iti gasesti raspunsuri la probleme, iti propun o sedinta gratuita de coaching. Contacteaza-ma aici.
poveste, vitalitate, energie, bariere, incredere, strategii de succes, libertate, TED
