Oriunde ai fi, auzi sunetul magic al brichetei, vezi flama care se apropie de capatul tigarii sau al trabucului, auzi cum o gura insetata de dorinta trage cu putere si apoi vezi un om fericit, mai relaxat, mai fericit pe moment.
Daca te afli in situatia in care cauti sa reduci sau sa nu mai fumezi deloc s-ar putea sa te intereseze si mai mult acest articol.
Practic orice actiune a noastra de a fuma sau nu se realizeaza pe baza unui sistem cu multe alternative, si a carui structura o putem ilustra, pe scurt, astfel:
Setezi un obiectiv in mod constient sau nu
|
Analizezi criterii de validare ale obiectivului
|
Evaluezi posibilitatile, beneficiile si riscurile din acel moment
|
In functie de rezultatul acestor ganduri actionezi
De cele mai multe ori sunt foarte multe ramificatii ale fiecarui nivel care se produc la nivel constient sau nu.
Si astfel ajungem in multe situatii in care nu mai stim sa iesim. La fel este si cu fumatul.
Daca vrei sa iti schimbi relatia ta cu tigarile te invit sa citesti mai multe aici!
Fobiile sunt unele dintre cele mai neplacute lucruri care exista in afara de examene si de sefi si ploi torentiale . Cu toate acestea sefii, examenele si aversele sunt trecatoare. Ce putem face mai mult decat sa ne chinuim 20 – 30 de ani sa ne construim o perfecta strategie prin care sa ne cultivam una sau mai multe frici? Cel putin 50% dintre adulti au o fobie de paianjeni, gandaci, serpi sau cutremure. Provocator pentru inceput este sa vezi de fel de temeri au cei din jurul tau, de la parinti pana la prieteni si prietene.
Cu totii speram sa avem o viata usoara si cu multe rezultate extraordinare. La un moment dat, ne pierdem pe drum acest crez in puterea si in capacitatea noastra de a face lucrurile sa se intample asa cum ne dorim noi si ne asezam la rascruce de drumuri nestiind in ce varianta sa alegem. Alteori suntem atat de concentrati pe anumite detalii incat nu vedem padurea de copaci.
Doar constatarea ca putem mai mult nu va genera neaparat si o actiune. Imagineaza-te la varsta de 80 de ani si reflectezi asupra trecutului tau. Astfel iti dai seama cate alte lucruri minunate puteai face, dar nu ai crezut in tine cat ar fi trebuit si le-ai ratat
